Novità
Le consulenze online sono attive
Da oggi puoi prenotare la tua consulenza nutrizionale anche a distanza, via Zoom o Google Meet, con la stessa attenzione di una visita in studio. Scopri come funziona nella sezione Servizi.
Scopri di più →Nutrizione clinica & benessere
Riscopri il tuo benessere attraverso un'alimentazione consapevole
Percorsi nutrizionali su misura, pensati per accompagnarti passo dopo passo verso un rapporto più sereno con il cibo e con il tuo corpo — in studio o comodamente online.
Chi sono
Un percorso costruito insieme, con metodo e ascolto
Sono la Dott.ssa Lucia Raia, Biologa Nutrizionista, specialista in Scienze dell'Alimentazione in condizioni fisiologiche e patologiche. Mi sono laureata con lode in Scienze Biologiche (Laurea Magistrale) presso l'Università degli Studi di Napoli Federico II e sono regolarmente iscritta all'Ordine dei Biologi.
Ricevo presso il mio studio in Via del Discobolo, nel quartiere di Soccavo a Napoli, e seguo i miei pazienti anche a distanza tramite video call. Il mio approccio parte da un principio semplice: non esistono diete universali, esistono persone — con una storia, delle abitudini e degli obiettivi unici. Per questo ogni percorso nasce da un ascolto attento, prima ancora che da un piano alimentare.
Lavoro con empatia e senza giudizio, perché so quanto il tema del cibo possa essere delicato. Il mio obiettivo non è imporre regole rigide, ma offrire gli strumenti — scientifici, pratici e sostenibili nel tempo — per ritrovare fiducia nelle proprie scelte a tavola.
- Laurea Magistrale in Scienze Biologiche, con lode — Università degli Studi di Napoli Federico II
- Specialista in Scienze dell'Alimentazione in condizioni fisiologiche e patologiche
- Iscritta all'Ordine dei Biologi
Servizi
Consulenza nutrizionale a distanza, via video call
Le sedute si svolgono comodamente online, tramite Zoom o Google Meet, con la stessa cura e attenzione di una visita in studio. Ideale se hai un'agenda piena o vivi lontano dallo studio.
Prima seduta online
50€
1
Prenota online
Scegli il giorno e l'orario che preferisci direttamente dal calendario disponibile qui sotto.
2
Ricevi il link via email
Riceverai una conferma con il link diretto alla video call e tutte le indicazioni utili.
3
Fai la seduta da casa
Collegati all'orario stabilito: ci vedremo in video, senza spostamenti né tempi di attesa.
Blog & News
Consigli di stagione e novità dallo studio
Uno spazio che aggiorno regolarmente con consigli pratici, novità sullo studio e una guida sempre disponibile sulla frutta e la verdura di stagione — perché mangiare bene comincia dalla scelta di ciò che portiamo in tavola ogni mese.
Frutta e verdura di stagione
Guida indicativa e generale per il territorio italiano: le disponibilità possono variare leggermente in base al clima e alla regione.
Consigli
Perché la stagionalità conta più delle mode alimentari
Scegliere frutta e verdura di stagione non è solo una questione di gusto: significa più nutrienti, meno trattamenti e un minor impatto ambientale. Consulta la guida qui sopra per orientarti mese per mese.
Leggi la guida →Dallo studio
Un percorso su misura, non una dieta standard
Ogni persona che incontro ha una storia diversa. In questo articolo racconto com'è strutturata una prima visita e perché non esistono due percorsi uguali.
Scopri il mio approccio →